Для меня пост не ограничивается только физическими и диетическими проблемами.
Хорошо, что голодное состояние позволяет организму самовосстанавливаться, одновременно удаляя все образующиеся внутри него отходы, саморегулируясь и так далее.
Хорошо, этот процесс происходит упорядоченно...
Но как?
В поисках энергии
Когда организм не снабжается пищей, для выработки энергии он будет принимать трудные решения при питании самостоятельно, следуя шкале приоритетов.
Сначала он уничтожит самые старые клетки - те, которые почти умирают - бесполезные для вашей системы жизнеобеспечения, затем сосредоточится на больных и поврежденных клетках, что также поставит под угрозу ваш проект выживания...
И вскоре после предраковых и/или уже раковых.
И самое приятное, что все это доказано.
Нобелевская премия по медицине
Лауреат Нобелевской премии по медицине Ёсинори Осуми в своих исследованиях сумел доказать всей академии как минимум три вещи, которые привели его к присуждению столь знаменитой премии:
а) спать натощак полезно для здоровья;
б) длительные голодания более эффективны, чем короткие;
в) и что во время голодания происходит процесс, называемый аутофагией.
Фактически, исследование, получившее Нобелевскую премию по физиологии и медицине в 2016 году , изучало процесс аутофагии в дрожжевых клетках, что не отменяет его выводы (и его награду).
Осуми доказал, что аналогичный механизм используется клетками человеческого тела для переработки своей системы.
Нобелевский лауреат не заявлял категорически о пользе голодания перед сном, но продемонстрировал аналогичный процесс в живом организме.
Пост x индустрия
Давайте согласимся, что ни одна устоявшаяся отрасль не будет заинтересована в исследованиях такого типа, в которых утверждается, что НЕ ЕСТЬ лучше, чем постоянно оставаться сытым.
Фактически, теория печи, которая утверждает, что лучше всего поддерживать работу печи нашей пищеварительной системы постоянно, принимая пищу каждые три часа, была создана в результате исследований, щедро спонсируемых пищевой промышленностью... знаете ли вы? ?
Итак, давайте не будем ожидать, что мы быстро выйдем за пределы того, что уже доказано, за короткий период времени.
Но будь осторожен.
Совет обычный: «Познай себя».
Посмотрите, что вы чувствуете, когда находитесь в состоянии потока: сосредоточены на задаче, учебе или развлечениях.
Голодание поможет вам сосредоточиться: ваши чувства обострятся, вы станете лучше слышать, лучше обонять и... станете умнее.
И правда.
Это механизм, разработанный чудесным процессом естественной эволюции, который поможет вам найти свою игру.
Ведь ты тоже животное... да?!
Это не для всех
Однако будьте осторожны: голодание подходит не всем.
Хотя некоторые исследования показывают, что голодание излечивает диабет, оно может быть опасным для людей с подобными сопутствующими заболеваниями.
Итак, познайте себя и свое тело.
Отдавайте предпочтение настоящим продуктам, которые дольше сохранят чувство сытости.
И наслаждайтесь процессом.
Эго
Вначале ваше эго будет кричать вам в уши, что вы умрете в любой момент.
Ах, эго...
На самом деле, голодание — отличный механизм для идеологической обработки эго, знаете ли вы?
Но это разговор для другого поста...
Кто знает видео?!