Pour moi, le jeûne ne se limite pas à une simple question physique et alimentaire.
D'accord, que l'état de non-alimentation permet au corps de se réparer, en même temps qu'il élimine tous les déchets produits à l'intérieur, qui s'autorégulent et autres.
Ok, ce processus se déroule de manière ordonnée.
Comme le corps n’est pas approvisionné en nourriture, pour générer de l’énergie, il devra prendre des décisions difficiles lorsqu’il se nourrira de lui-même, en suivant une échelle de priorités.
D'abord il éliminera les cellules les plus anciennes - celles qui sont presque en train de mourir - inutiles à votre système de maintien de la vie, puis il se concentrera sur les cellules malades et compromises, ce qui mettra également en péril votre projet de survie...
Et peu après les précancéreux ou déjà cancéreux.
Et le meilleur, c’est que tout cela est prouvé.
Yoshinori Ohsumi, lauréat du prix Nobel de médecine, a réussi à prouver à l'ensemble de l'académie au moins trois choses au cours de ses études qui lui ont valu de recevoir ce prix très célèbre :
a) dormir le ventre vide est bon pour la santé ;
b) les jeûnes prolongés sont plus efficaces que les jeûnes courts ;
c) que pendant le jeûne, un processus appelé autophagie se produit.
En fait, l’étude qui a remporté le prix Nobel de physiologie ou médecine en 2016 a étudié le processus d’autophagie dans les cellules de levure, ce qui n’invalide pas ses conclusions.
Ohsumi a prouvé qu'un mécanisme similaire est utilisé dans les cellules du corps humain pour recycler leur système.
Le Nobeliste n’a pas déclaré catégoriquement les avantages du jeûne avant de se coucher, mais il a démontré un processus de jeûne dans son laboratoire, dans un organisme vivant.
Admettons qu'aucune industrie ne s'intéresse à ce type d'étude, qui affirme qu'il vaut mieux NE PAS MANGER que de rester nourri tout le temps.
N’espérons donc pas que nous irons au-delà de ce qui a déjà fait ses preuves, dans un court laps de temps.
Le conseil est le suivant : « connais-toi toi-même ».
Voyez ce que vous ressentez lorsque vous êtes dans un état de flux : concentré sur une tâche, une étude ou un divertissement.
Le jeûne vous aidera à vous concentrer : vos sens seront plus aiguisés, vous entendrez mieux, vous sentirez mieux et... vous deviendrez plus intelligent.
Et la vérité...
Il s’agit d’un mécanisme développé par le merveilleux processus de l’évolution naturelle pour aider l’animal à jeun à trouver sa proie.
Attention cependant : le jeûne n’est pas pour tout le monde.
Bien que certaines études suggèrent que le jeûne guérit le diabète, il peut être dangereux pour les personnes présentant certaines comorbidités.
Alors, apprenez à vous connaître et à connaître votre corps.
Privilégiez les vrais aliments, qui nous rassasient plus longtemps.
Et profitez du processus.
Au début, votre ego criera à vos oreilles que vous mourrez à tout moment.
Ah, l'ego...
En fait, le jeûne est un excellent mécanisme pour endoctriner l’ego.
Mais c'est une conversation pour un autre post...
Qui connaît la vidéo ?!